activityFrequency

Что такое activityFrequency в Schema.org?

Представьте, что вы только начинаете заботиться о здоровье. Купили абонемент в спортзал, скачали пару приложений и… понимаете: информации много, а конкретики — мало. Например, сколько раз в неделю нужно бегать? Или делать упражнения на пресс? Вот здесь-то и появляется термин activityFrequency.

В мире структурированных данных Schema.org это свойство отвечает за частоту выполнения активности, особенно если речь идёт о физических упражнениях. Проще говоря — это «сколько раз в неделю (или день) стоит делать то, что вам советуют».

Зачем оно нужно?

Когда специалисты составляют план тренировок или программу реабилитации, они обычно дают рекомендации вроде:

«Выполняйте 3 раза в неделю по 20 минут».

Но как передать эту информацию так, чтобы её мог понять не только человек, но и поисковая система? Ответ — через activityFrequency.

Это свойство используется в типе ExercisePlan. Оно помогает формально указать частоту занятий. При этом значение может быть:

• Текстовым: например, "3 раза в неделю".
• Числовым (QuantitativeValue): с единицей измерения и точным количеством.

Правильный пример использования:

{
  "@context": "https://schema.org",
  "@type": "ExercisePlan",
  "name": "Базовая тренировка для новичков",
  "activityFrequency": {
    "@type": "QuantitativeValue",
    "value": 3,
    "unitText": "раз(а) в неделю"
  }
}

Такой код говорит: «Занимайтесь трижды в неделю». А поисковик уже знает, как обработать эти данные и, например, предложить ваш план тем, кто ищет «упражнения для начинающих 3 раза в неделю».

Где ещё может пригодиться activityFrequency?

Хотя основное применение — фитнес и медицинские рекомендации, потенциально это свойство подходит и для других сценариев:

• Обучение: Сколько раз в неделю читать книгу.
• Медитация: Как часто практиковаться, чтобы снижать стресс.
• Реабилитация: Частота физиотерапевтических процедур.
• Саморазвитие: Сколько подходов дыхательной гимнастики выполнять ежедневно.

Главное — чтобы контекст был логичным, и частота действительно влияла на результат.

Почему это важно для SEO и пользователей?

Поисковые системы становятся умнее. Они уже не просто показывают ссылки — они предлагают решения. Если вы создаёте контент про упражнения, и он правильно размечен, Google может:

• Показать ваш план в виде карточки с частотой занятий.
• Предложить его тем, кто ищет «тренировки 2 раза в неделю».
• Улучшить позиции вашего сайта за счёт структурированности данных.

А пользователь получает ясность: без лишних слов и объяснений сразу видно, сколько времени и сил потребуется.

Коротко о главном

activityFrequency — это способ точно указать, как часто нужно заниматься чем-либо, особенно в контексте физических упражнений. Он помогает системам лучше понимать ваши рекомендации, а людям — быстрее находить то, что им подходит.

Если вы работаете с контентом о здоровье, спорте или саморазвитии — добавление этого свойства сделает ваш материал точнее, полезнее и заметнее в интернете.